牙齿方面会出现的问题有很多，智齿就是很多人都会存在的，在青少年时期很容易发生，智齿发炎需要注意正确饮食选择，可以吃生姜粥，爆炒马齿苋，鲫鱼豆腐汤，沙参鸡蛋汤，凉拌苏叶菜以及蜜汁枇杷，能起到一定缓解作用。
智齿是很常见的牙齿问题，会让患者出现疼痛症状，当智齿出现发炎问题以后，也应该使用正确方法积极解决，特别是饮食方面要正确选择，注意清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激食物，下面就来详细的看一下智齿发炎吃什么食物比较好。
1、生姜粥
可以准备一些粳米以及新鲜生姜，把生姜清洗干净以后切成片状，然后再和粳米搭配在一起放进砂锅当中，加入适量水慢慢熬煮成粥来喝，可以达到止痛，散寒，温中效果，让智齿发炎所引起的疼痛症状得到缓解。
2、爆炒马齿苋
需要准备一些新鲜马齿苋，味精以及盐，先把马齿苋清洗干净以后切成段状，锅中加入适量油烧热，然后把马齿苋放进去大火翻炒，加入适量食盐调味，每天可以吃一次，可以达到消毒止痛清热作用，能够让智齿发炎问题得到有效缓解。
3、鲫鱼豆腐汤
可以准备麻油，味精，精盐，生姜丝，水豆腐以及鲫鱼，先把水豆腐清洗干净切成小块状放到锅中，再加入适量的清水，小火慢慢的煮好以后鲫鱼宰杀以后清洗干净放进去，加入生姜丝以及精盐，一直煮到鲫鱼熟透，加入适量麻油精盐调味，趁热的时候吃，止痛效果，消炎作用，下火效果都非常不错。
4、沙参鸡蛋汤
可以准备一些沙参，几个新鲜鸡蛋以及冰糖，先把鸡蛋洗干净以后放进锅中，加入清水以及沙参一起慢慢的煮，鸡蛋煮熟以后把外面的壳去除，再放到锅中煮上半个小时，加入一些冰糖汁调味，能够达到一定的缓解作用，能够让智齿发炎问题消失的速度更快一些。
5、凉拌苏叶菜
准备红椒，青椒，紫苏叶，香油，盐以及葱，先把紫苏叶清洗干净以后切碎，把香油食盐添加进去搅拌均匀调味，当做凉拌菜来吃，可以解决智齿发炎问题，也能让咽炎问题得到一定改善。
