智齿的出现几率在生活中还是比较常见的，在萌发的过程中本身就会伴有着疼痛的现象，要想达到缓解的效果，我们可以选择多吃马齿觅，另外也可以选择吃生姜粥，还有百合杏仁粥，同时我们也应该多喝鲫鱼豆腐汤都可达到缓解的效果。
智齿的出现其实有很多不同的原因，在人类的演化史上大部份都是一种消失的状态，这可能是因为空间不足而导致的，那么在萌发的过程中，大家也会感觉到明显的疼痛感，很多的人因为根本就没有办法忍受疼痛，所以也非常的关心长智齿能吃什么呢？
一、生姜粥
使用6克新鲜生姜和60克粳米，先将生姜洗净切片，然后将60克干净的粳米放入砂锅中，加水适量煮粥，一天两次，温热食用。这种方式能够有效的达到止痛，祛寒的一种效果，可以治疗因为智齿所引发的各种症状。
二、马齿觅
马齿苋250g，盐，味精适量。用清水洗净切马齿苋。在油底锅里加热，用大火翻炒，然后加入盐。每日1剂，随餐服用，有效发挥清热解毒的效果，能够有效的缓解，因为长智齿所引发的疼痛现象，同时还能够缓解各类的症状，比如说脸颊红肿疼痛或者是牙龈红肿，伴有脓性分泌物等等。
三、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1尾，水豆腐250克，姜、盐、味精、芝麻油适量。将豆腐切成小块，放入砂锅中，加入250毫升清水，小火煮至蜂窝状，将鲫鱼屠宰洗净，放入盐和姜中，煮熟，倒入味精，洒上芝麻油，趁热吃鱼喝汤。这一款鲫鱼豆腐汤就能有效的缓解，因为长智齿所引发的便秘，疼痛以及牙龈红肿等众多的现象。
四、丹参鸡蛋汤
两个新鲜鸡蛋，30克鼠尾草，适量冰糖。用砂锅洗净鲜鸡蛋，用水煎人参，鸡蛋煮熟后，去壳煮30分钟，加入冰糖汁，这是民间比较常见的一种治疗方法，可以有效的缓解将至所引发的牙齿酸痛等现象，而且还可以缓解头晕耳鸣。
五、百合杏仁粥
将百合，杏仁还有粳米放入适量的清水中熬煮，等到煮沸之后，然后进行逐渐的搅拌，等到所有的米粒开始膨胀之后，就可以改变成小火的一种方式，然后再放入相应的水果，效果也是比较不错的。
