喝茶是大多数人的休闲养生方式，但是长期饮茶，容易令牙齿表面留下难以清洗的茶渍，看起来脏脏的。所以，对于喜欢喝茶的人，该怎么预防茶渍牙呢？下面就来聊一聊，平时如何美美的喝茶吧。
茶渍牙是什么？有什么危害呢
爱喝茶的人往往都会形成茶渍牙，茶渍其实就是茶水污垢，长期附着沉淀在牙齿表面，对牙齿色泽的影响非常的大。
另外，茶渍牙非常影响外在形象，当茶友一笑就会露出一嘴的黄牙，这对一个人的外在形象会造成很大的影响。还会影响心理健康，一旦因牙齿问题导致形象受到影响，个别朋友可能会产生自卑心理，逃避社交。
怎么预防茶渍牙呢
1、注意刷牙方法，很多人依旧是习惯横着刷牙，实际上正确的刷牙方向应该是竖着，这样才能有效清洁到牙缝，将食物残渣带出来；
2、喝完茶要及时漱口，平时也可以用牙线辅助清理牙齿，可以减少茶垢的附着；
3、喝茶要适量，茶水喝得过多了或者是太浓，也是形成茶渍牙的原因之一。
有了茶渍牙刷不掉该怎么办呢
如果已经形成了很明显的茶渍牙，此时只依靠刷牙往往是无法去除这些茶渍的，可以去正规的口腔医院进行洗牙治疗。洗牙相当于给牙齿做了一次彻底的清洁，不但可以去除顽固的茶渍，对烟渍、牙石、菌斑都有很好的清理效果，只需一次便可令牙齿恢复干净。一般建议爱喝茶的朋友半年或者一年进行一次定期的洁牙。
