有孩子的家庭除了正餐外,还经常给他们零食。
但是,如果此时没有给孩子做好牙齿清洁护理,自然蛀牙的风险也会增加,所以要控制好孩子的零食。
这次,我想解释一些关于小儿零食和蛀牙的简单问题。
一天中吃零食的合适数量和时间是多少?
给孩子适当的零食量取决于孩子的活跃程度。
因此,不能一概而论,但作为一个准则,空着肚子迎接晚饭时间应该就够了。
此外,在他们有点饿的时候吃点心很重要,所以给他们的最佳时间是在午餐和晚餐之间的15:00左右。
顺便说一下,不要在深夜喂食,因为唾液分泌减少,这会导致静止的胃肠道苏醒。
应该从几岁开始给糖果?
说到孩子们最喜欢的零食,都是甜的。
然而,甜食是人类本能喜欢的一种口味,而且在大多数情况下,如果孩子想吃多少就吃多少,他们就会吃得过饱。
另外,在3岁左右之前,如果您教给孩子含大量糖分的口味,他只会想吃甜食,因此应主要喂食水果和红薯等天然甜味食物。
木糖醇会导致蛀牙吗?
木糖醇是一种糖醇,即使口腔中存在引起蛀牙的细菌,据说木糖醇也能阻止溶解牙齿的酸的产生,并进一步抑制这些细菌的生长。
因此,据说不易蛀牙,常被用作巧克力、糖果、口香糖等的甜味剂。
然而,木糖醇通常比其他用于甜食的甜味剂(包括糖)更贵。
因此,根据产品的不同,使用率不一定是100%,给孩子吃太多零食自然会增加蛀牙的风险。
文章的要点如下。
・给孩子适量的零食,足以让他们在晚饭后保持饥饿感。
・吃零食的最佳时间是15:00左右,应避免熬夜。
・在3岁左右之前,请尽量避免给予含糖量高的零食。
・请注意,即使是含有木糖醇的零食也不会有蛀牙的风险。