牙结石发生以后,对我们的进食和形象都会造成一定的影响,大家现在越来越重视牙齿的健康了,所以很希望可以学习一些预防牙结石的方法,这种可以有效的保护牙齿,避免一些牙齿疾病发生,下面我们听听专家关于牙结石的预防方法介绍。
1、大家通过日常刷牙、漱口、饭后使用牙线等口腔保健手段可以清除绝大部分牙菌斑,预防牙菌斑的大量滋生和堆积,避免牙石的形成,保护我们的口腔健康。
2、在饮食上大家应少吃一些松软黏性的食物,避免这些食物残渣粘黏在牙齿上不易被清除。同时可以多吃一些粗纤维的食物,这样可以增强牙齿之间的摩擦有效减少牙菌斑的形成,避免牙石的发生。
3、对于牙齿畸形、牙齿错位、牙齿排列不齐、单侧咀嚼的朋友应及时去医院进行纠正和治疗,消除牙石形成需要的环境。
4、大家应根据自身情况每年洗牙2、3次,这样可以彻底清除牙菌斑和牙石,维护自身的口腔健康,避免口腔疾病的发生。
5、每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法,也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
6、口腔健康检查,每半年进行一次口腔健康检查,及时、及早处理问题,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
专家提示:牙石对我们的口腔健康的危害非常大,希望大家可以认真预防保健避免牙石的形成。