牙齿不够整齐的话给人很痛苦的感觉，为了能让自己的生活和社交更加，就需要去做牙齿矫正，通过牙齿矫正拥有整齐干净的牙齿，也改变了自己的人生，建议大家要选择正规的医院进行矫正比较好哦。
牙齿矫正的饮食禁忌：
1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。
2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。
3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。
4、当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。总之，牙齿矫正后吃什么好呢，只要不吃过硬、过黏，以及刺激性食物即可。
牙齿矫正的时间：
牙齿矫正的时间是因人而异的。一般时间的长短是根据牙齿的错乱程度及设计等诸多因素有关的。通常牙齿矫正的时间需要一年半到两年左右，青少年比成人矫正要快一些，拔牙矫治比不拔牙人群时间要长一些，复杂的错颌畸形比简单的错颌畸形时间要长，骨骼畸形比单纯的齿性畸形花费的时间要多一些。
牙齿矫正的时间还与矫正方式相关，传统的牙齿矫正方式是通过佩戴矫正器来进行矫正，而且有些人是需要拔牙部分牙齿来进行矫正的，需要的时间比较长。目前矫正的方式有很多种，传统金属托槽矫正、自锁托槽矫正、陶瓷托槽矫正、无托槽隐形矫正等多种。
牙齿矫正的方法：
1、固定矫治器
是将托槽、带环等装置用黏结剂粘固于牙面上，患者自己不能摘戴，只有医生用专业器械取下。固定矫治器是目前临床上常用、矫治效能较高的矫治器。有唇侧矫治器和舌侧矫治器之分。
2、活动矫治器
附于牙或粘膜上，自己可随意摘戴，一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错牙合畸形的矫正。
3、隐形矫治器
是根据患者牙列形态开展个性化设计，通过计算机三维图像技术模拟牙齿移动，应用数字化成型技术生产的多副由弹性透明高分子材料制成的矫治器。患者可以自行摘戴，矫治几乎在无人察觉中完成，不影响日常生活和社交。但价格较贵，且适应证有限，复杂错牙合畸形的矫治无法完成。
牙齿矫正手术的效果：
1、恢复口腔正常功能：牙齿矫正后能增强咀嚼功能，帮助消化及营养吸收。
2、牙齿矫正可以改善其它口腔功能：如发音、嘴唇的闭合、避免口腔粘膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。
3、牙齿矫正改善面容：牙齿矫正后，可以改善原来由于牙齿不齐造成的颜面异常的情况。
4、牙齿矫正可以纠正咬颌关系：牙齿不齐导致牙齿咬颌力量不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿更容易过早松动、脱落，而通过牙齿矫正让牙齿排列关系、咬颌关系达到正常，对牙齿起到良好的保护。
5、牙齿矫正有利于增强个人的自信心：无论是在工作上还是朋友交往中，能毫无顾忌的灿烂微笑，都能为你的个人魅力大大加分。
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